看護課

いつも優しく　時には厳しく

明るい笑顔で励んでいます

安心・納得の治療が受けられるように

質問や疑問・不安は持ち帰らず

何でも遠慮なく聞いてくださいね

今回は、「痛み」の話です　　　

「痛み」の起こる仕組みは？

体の組織は、血液の流れにより栄養を得ています。

痛みの起こる原因の1つとして

（1）筋肉の疲労が続いて疲労物質がたまる

↓

（2）たまった疲労物質が血流障害を起こす（組織が壊される）

↓

（3）安静にしたときに、少しずつ血流が回復し、回復中に痛みがおこることもある

↓

（4）痛みの消失・治癒

「治療法」としては？

どんどん血流を増やして、組織を修復させればよいのです。

そのためには・・・

（1）血行を良くする（入浴や体操を行う）

（2）筋肉の疲労を予防する（筋肉を付ける・肥満を改善する）

無理をせず、できる範囲で続けましょう。

★外傷（ケガ）や加齢、病気によるものなど、痛みの原因は他にもあります。

　分からないときや不安なときは、遠慮なく受診してください。