看護課

o(^-^o)　ようこそ看護課へ　(o^-^)o

いつも優しく、時には厳しく、明るい笑顔で励んでいます。

安心・納得の治療が受けられるように、

質問や疑問・不安は持ち帰らず、

何でも遠慮なく聞いてくださいね。

今回は入浴についてのお話です

効果的な入浴→41℃の湯船に10分入る

血流が良くなり、GFR（血液のろ過量）が50％上がるため

腎機能の改善が期待される

体温が上がり、新陳代謝も良くなるため

免疫機能がUP

浮力により重力から解放され緊張がほぐれるため

リラックス効果がある

〈入浴中の注意〉

入浴の前後にコップ１杯程度の水分を摂取しましょう

温かい湯船にゆっくり入り

老廃物をため込まない健やかな身体を目指しましょう！

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