ふじみ野市の 整形外科,リウマチ科,リハビリテーション科なら 医療法人社団医青会 新井整形外科

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看護課

o(^-^o) ようこそ看護課へ (o^-^)o

看護課へ


いつも優しく、時には厳しく、明るい笑顔で励んでいます。

安心・納得の治療が受けられるように、

質問や疑問・不安は持ち帰らず

何でも遠慮なく聞いてくださいね








看護課では、おすすめの知って得する豆知識をお届けします

   


今回は入浴についてのお話です


<入浴の身体によい効果>

水圧が下半身にたまった血液を心臓に押し戻し、血液の循環を助けます。

代謝がUP


温浴で体温が上がり、新陳代謝が良くなります。

免疫力がUP


浮力により重力から解放されて、緊張がほぐれます。

リラックスする


<より効果的な入浴をするために>

                 ●入浴剤や精油(アロマエッセンシャルオイル)を入れる

                 ●すきな音楽をかける

                 ●リンパマッサージやストレッチをする


<入浴時の注意>

                 ●入浴前後にコップ一杯程度の水分を摂取しましょう

                 ●お湯の温度は適温(38~42℃)に!


ストレスが溜まりがちな毎日ですが、好きな香りや音楽を聴き入浴をたのしんで、心も身体もリフレッシュしましょう!!




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