ふじみ野市の 整形外科,リウマチ科,リハビリテーション科なら 医療法人社団医青会 新井整形外科

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家庭で簡単に作ることができる、経口補水液について

      暑い日や、運動をして多量に汗をかいた時、脱水症状がある時に、手作りの経口補水液を作って利用してはいかがでしょうか。

       

       〈作り方〉水1ℓ 食塩3g 砂糖40ℊ

            (レモン等柑橘類を加えてもよい)

            しっかり混ぜて作ったら冷蔵庫で保存し、1日で飲みきること!


日常の水分補給には、水やお茶をこまめに摂り、脱水症状にならないように気を付けましょう。




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